Расс Хэррис в книге “ACT made simple” напоминает, что поведение человека складывается как из внешних действий, так и внутренних событий (мысли, чувства, эмоции, переживания, воспоминания, фантазии):
Читать далее →Расс Хэррис в книге “ACT made simple” напоминает, что поведение человека складывается как из внешних действий, так и внутренних событий (мысли, чувства, эмоции, переживания, воспоминания, фантазии):
Читать далее →Марша Линехан в книге “Когнитивно-поведенческое лечение пограничного расстройства личности” пишет:
“Обесценивающая среда — это такая среда, в которой сигналы о внутреннем опыте [сюда включаются мысли, чувства, эмоции, переживания, воспоминания и пр.] встречаются с непредсказуемым, неуместным или несоразмерным ответом. Другими словами, выражение внутреннего опыта не признаётся адекватным; вместо этого оно часто наказывается и/или признаётся несущественным.”Читать далее →
Книга Стивена Прессфилда “Война искусства” (Steven Pressfield, The War of Art) — это философский трактат о Сопротивлении, то есть силе, которая препятствует нам реализовать свой потенциал.
“У большинства из нас есть две жизни. Та жизнь, которую мы проживаем, и непрожитая жизнь внутри нас. Между ними стоит Сопротивление.”Читать далее →
Психологическая проекция — это процесс, при котором человек приписывает свои собственные положительные или отрицательные характеристики (мысли, чувства, побуждения) кому-то другому. Роберт Джонсон в книге “Внутреннее золото: к пониманию психологической проекции” предлагает метафорический взгляд на этот процесс, уподобляя проекцию передаче “внутреннего золота”.
Читать далее →Помимо базовой техники и модели эмоционального спектра человека, Х. Двоскин также предлагает в рамках Седонского метода более глубокое погружение в причины эмоций и выделяет четыре основных желания/потребности.
Читать далее →Х. Двоскин в своей книге “Седонский метод” (Hale Dwoskin, The Sedona Method) описывает простую и действенную технику работы с эмоциями и чувствами, которые доставляют дискомфорт, нарушают внутренний мир и мешают выстроить гармоничные отношения с окружающими.
Читать далее →Х. Двоскин, автор книги “Седонский метод” (Hale Dwoskin, The Sedona Method), предлагает классификацию эмоциональных состояний человека, которая может быть полезна каждому, кто хочет научиться глубже понимать себя и своё внутреннее состояние.
Читать далее →
Все мы умеем жить в гармонии с собой и с миром только в очень ограниченной степени. Причин этому огромное множество, и одна из них — это “Проблема верхнего предела”, о которой пишет Гэй Хендрикс в своей книге “Большой скачок” (Gay Hendricks, The Big Leap).
Читать далее →