Когнитивное слияние

Когнитивное слияние — одно из важнейших понятий в Терапии принятия и ответственности. Вот как его объясняет Стивен Хейес, основатель этого направления, в книге “Освобожденный разум” :

“Когнитивное слияние обозначает, что вы полностью верите тому, что вам говорят ваши мысли (буквальное принятие их всерьёз), и допускаете, чтобы то, что они говорят, полностью определяло то, как вы себя ведёте.”

Читать далее →