Нередко в процессе личностного роста или приходя в коучинг/психотерапию люди ставят себе цели перестать чувствовать или делать что-то. Например, “я хочу избавиться от сомнений”, “я хочу перестать прокрастинировать”, “я больше никогда не хочу срываться на детей” и так далее. Расс Хэррис в книге “ACT made simple” называет такие цели целями покойника:
Чтобы жить богатой и наполненной смыслом жизнью, недостаточно осознавать свои ценности и внутренние мотиваторы. Пока слова и намерения не подкреплены действиями, они остаются лишь словами и намерениями. В продолжение разговора о том, что нас мотивирует, Клейтон Кристенсен напоминает:
“Стратегия — будь то в компании или в жизни — создаётся через множество ежедневных решений о том, как расходовать время, энергию и деньги. В каждый момент своей жизни с каждым решением о том, как использовать энергию и деньги вы декларируете, что вам на самом деле важно. Вы можете сколько угодно говорить о ясной цели и стратегии в своей жизни, однако в конечном счёте это ничего не значит, если вы не вкладываете ресурсы в соответствии со своей стратегией. В конце концов, стратегия — это не более чем благие намерения, пока она не воплощена эффективно в жизнь.”
Клейтон Кристенсен в книге “How will you measure your life?” рассказывает о впечатлениях от своих однокурсников на встречах выпускников. На первой встрече, приуроченной к пятилетию выпуска, всё выглядело замечательно:
“У нас, без сомнения, было много поводов для празднования. У моих однокурсников, казалось, всё шло очень успешно; у них была отличная работа, некоторые работали в экзотических странах, и большинству удалось жениться на женщинах, выглядящих существенно лучше, чем они сами. Казалось, им просто суждено жить замечательной во всех отношениях жизнью.”
Расс Хэррис в книге “ACT made simple” напоминает, что поведение человека складывается как из внешних действий, так и внутренних событий (мысли, чувства, эмоции, переживания, воспоминания, фантазии):